DIETA E PANCIA GONFIA. La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS)
Seguo da tempo pazienti che lamentano gonfiore addominale e altri sintomi di sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), tanto frequenti oggi anche perchè lo stress diffuso e le abitudini scorrette incidono fortemente sulla patologia. La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) si manifesta con dolore addominale, alvo irregolare (stipsi o diarrea oppure alternanza di questi sintomi), distensione addominale e gonfiore, ma spesso comprende anche sintomi extra intestinali quali mal di testa e astenia.
Leggi di più
By Dr. Annamaria Acquaviva
08 Gen, 2020
Ricette
Annamaria Acquaviva, buon minestrone, dieta, dietista, dietista nutrizionista, dietista nutrizionista ASAND, dottoressa annamaria acquaviva, minestra, minestrone, nutrizionista, piatti unici, primi piatti, ricetta minestrone, ricette, ricette dieta, ricette per dieta, ricette sane, ricette semplici, ricette veloci, ricette verdure
Il minestrone è senza dubbio il re della tavola invernale. Caldo, ricco, gustoso e profumato. L’ideale per concludere una giornata frenetica, fredda e trascorsa tra mille corse. Una coccola di salute e bontà. Spesso, però, è faticoso farlo accettare ai bambini per esempio o a chi non è particolarmente amante delle verdure o dei piatti a base di brodo. Per questo oggi vi propongo la mia ricetta speciale per renderlo gustosissimo e personalizzarlo in modo che piaccia davvero a tutti!
Leggi di più
By Dr. Annamaria Acquaviva
15 Ott, 2019
Corretta alimentazione
Annamaria Acquaviva, amore, bologna, cena romantica, coppia, dieta, dieta di coppia, dietista, dottoressa annamaria acquaviva, dottssa annamaria acquaviva, emilia romagna, faenza, food, forlì, health, love, menù, menù primo appuntamento, nutrizione, nutrizionista, ristorante, salute, scelta del cibo
Non basta un mazzo di fiori, evitare di parlare della propria ex, scegliere un profumo seducente. A quanto pare per far decollare una relazione le scelte a tavola durante il primo appuntamento giocano un ruolo fondamentale. Questo quanto emerso da uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Appetite, dai ricercatori dell’Università di Leeds. L’esperimento sociologico ha analizzato le coppie partecipanti ad un appuntamento al buio nel Reality Show “First Date” trasmesso da Twenty Twenty TV.
Leggi di più
By Dr. Annamaria Acquaviva
10 Ott, 2019
Ricette
Annamaria Acquaviva, bologna, cioccolata, cioccolatini dietetici, cioccolatini homemade, cioccolatini light, cioccolato, cocco, colazione, diet, dieta, dietista, dietista nutrizionista ASAND, dolci, dolci al cocco, dolci light, dolci sani, dottoressa acquaviva, faenza, health, merenda, nutrizione, nutrizionista, pausa caffè, ricette, ricette bambini, ricette dietetiche, sana alimentazione, snack, snack sani
“Dottoressa ma se inizio la dieta non potrò più mangiare neanche un dolce?” “Dottoressa ma nella dieta non è previsto neanche un cioccolatino?” “Dottoressa ma come si fa a togliere del tutto il cioccolato ai bambini?” Quante volte i miei pazienti mi fanno queste domande, quando consegno loro il protocollo alimentare che dovranno seguire nei mesi successivi! La buona notizia è che non è detto che durante una dieta non ci si possa mai concedere una pausa dolce. L’importante è fare le scelte giuste e, se possibile, prediligere l’homemade, che ci consente di sapere esattamente quali ingredienti e in quali quantità ci sono dentro i nostri dolcetti. Ecco perché oggi vi svelerò la ricetta dei Bounty alla banana e cocco rapé, veloci e semplici da realizzare in casa.
Leggi di più
By Dr. Annamaria Acquaviva
10 Ago, 2019
Ricette
Annamaria Acquaviva, bologna, dieta, dietista, dietista bologna, dietista faenza, dietista nutrizionista ASAND, dietista per bambini, dottoressa acquaviva, faenza, gelati, gelato, gelato homemade, gelato light, gelato sano, gelato senza zuccheri aggiunti, nutrizionista, nutrizionista faenza, nutrizionista per bambini, ricette dietetiche, ricette sane
Gelati homemade, più sani di quelli confezionati
“Dottoressa posso prendere il gelato per merenda?”
Quante volte mi fate questa domanda in estate? E quante volte vi chiedete se i gelati confezionati acquistabili al bar siano un prodotto genuino per i vostri bambini? Ricordo che i bambini non devono assumere più di 25 gr di zuccheri “liberi”al giorno. Si può provare a fare i gelati homemade per risolvere la diatriba!
Leggi di più
