Bevande salutari: le raccomando ai miei pazienti per soddisfare il fabbisogno di acqua. Tante volte, infatti, lo stimolo della sete manca, ecco quindi alcune ricette molto piacevoli per idratarci, naturalmente senza zucchero aggiunto!

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SUCCHI, CENTRIFUGATI, FRULLATI E SMOOTHIES, RICETTE PER TUTTI I GUSTI RICCHE DI SALUTE!

INFUSO DI ZENZERO E CANNELLA

ACQUE AROMATIZZATE

LATTE DI MANDORLA FATTO IN CASA

GOLDEN MILK

Il ricettario completo lo troverete qui, alcune ricette sono estratte dal mio libro BAMBINI A TAVOLA QUASI UN GIOCO.