UNA STRATEGIA VINCENTE PER FAR MANGIARE AI BAMBINI VERDURA (E NON SOLO!)

Il vostro bimbo mangia solo le stesse cose? Non vuole saperne di toccare le verdure? Pesce e legumi sono il nemico numero uno? Una soluzione c’è.
Da mamma oltre che dietista spesso ho incontrato lo stesso problema. Può essere frustante combattere quotidianamente con l’ostinazione dei propri bambini, ma l’importante è avere fiducia: è richiesta tanta fantasia, voglia di giocare con i propri piccoli, che insieme ad un po’ di pazienza daranno i loro frutti.
Ho provato a coinvolgere Francesco e Giovanni nella ricetta che vi mostro qui.

Giocando a cucinare (ed assaggiare!) con Francesco e Giovanni

Divertitevi anche voi a cucinare con i vostri bambini: presentate il cibo in modo creativo per renderlo familiare e per farli incuriosire. Non sarà poi necessario farlo sempre, ma è utile per iniziarli a un sapore nuovo e sano.

Trasformate i piatti in fiabe, avvolgeteli di fantasia, create visi sorridenti o raccontate favole nel piatto.
Ornati secondo la loro fervida immaginazione, i piatti saranno ancora più buoni!

Gli strumenti necessari? Formine grandi e piccole per i biscotti, coppa pasta, sac à poche… e poi allegria e creatività!
Due olive per gli occhi, due rondelle di carote per le guance e mezzo pomodoro per la bocca; un mare di insalata o di verdure su cui far nuotare un simpatico pesce.
Una mozzarella, due capperi per gli occhi, un bastoncino di carota.

Fatemi sapere! Sarò felice di pubblicare le fotografie dei vostri capolavori!

Di questo argomento parlo anche nel mio Ebook: Bambini a tavola. Quasi un gioco! Guarda il video!