HEALTH REVOLUTION: I CINQUE PILASTRI DELLA SALUTE Benessere e longevità secondo il Metodo Acquaviva

NOVITA’!!! Da Novembre 2023 disponibile anche l’edizione tradotta in lingua inglese.

Nelle pagine del mio libro ho raccolto tutto ciò che ho imparato in una vita di studio e di professione. Non solo teorie e ricerche scientifiche, ma tanta pratica, esperienza, confronto con le persone, con i bisogni e i desideri di chi cerca per sé stesso un diverso equilibrio tra corpo e spirito.

Vi spiegherò come trovare un’armonia d’insieme, indicando strumenti e strategie per raggiungere l’equilibrio tra corpo e mente ed affrontare al meglio le sfide della vita.
Si tratta dell’applicazione delle più recenti evidenze scientifiche alla persona; in questo modo è definito il metodo, i 5 pilastri della salute: nutrizione personalizzata, armonia interiore, attività fisica, riposo, integrazione alimentare e cosmetica.

L’equilibrio di questi fattori è la chiave per raggiungere il massimo del proprio potenziale benessere psicofisico e risplendere di una forma inedita di bellezza.
Le ricette di cucina, semplici e veloci e applicate dai miei pazienti, sono la testimonianza di come sia possibile mettere in pratica un menù settimanale capace di combinare gusto e salute. Health Revolution significa ascoltare se stessi e farsi accompagnare alla scoperta di nuovo stile di vita: per vivere meglio e più a lungo.

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Cosa mi ha spinta a scrivere? E’ stata l’esigenza di condividere e di aiutare. Aiutare le persone a star bene con sé stesse, percorrere la strada del miglioramento costante, misurando i benefici, imparando ad osservare e ascoltare le proprie sensazioni: ciò che il nostro corpo ci dice.

Sappiamo che ogni scelta – nel quotidiano, nella nostra routine – è importante per scrivere ciò che sarà il nostro futuro. Consapevoli del fatto che il cambiamento richiede impegno, determinazione, ma che può essere affrontato con ironia e leggerezza.

Un passo dopo l’altro, quando avrai scardinato le abitudini sbagliate, sostituite con altre altrettanto appaganti e imparato le strategie per tenere alta la motivazione, non tornerai più indietro.

Spero che per voi sarà un viaggio interessante e appassionante, come lo è per me ogni volta che mi avvicino a una nuova storia.
Annamaria Acquaviva
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In questo viaggio di trasformazione non sarai solo: potrò accompagnarti.
Ho creato una piattaforma per la condivisione delle buone pratiche, e per incoraggiare le persone a percorrere la strada del cambiamento. In questo sito, HealthRevolution.it, e nei miei profili social, Instagram e Facebook mi dedico ogni giorno al racconto del cambiamento possibile. Per scoprire piatti sani e deliziosi potrai unirti al mio gruppo Facebook “Ricette Dietetiche, salute e bontà”, che conta oggi 170.000 membri.
Se vorrai incontrarmi, per approfondire ciò che è raccolto in queste pagine e sviluppare un percorso personalizzato al benessere e alla longevità, sarò felice di incontrarti.
Ti aspetto anche nelle mie masterclass o potrai vivere l’esperienza totalizzante attraverso un soggiorno a Palazzo di Varignana, dove applico il mio metodo nel nuovo Medical Centre.