Percorso di educazione al benessere e alla sana alimentazione per bambini e famiglie
The Joy of Growing Well è un percorso di educazione al benessere dedicato a bambini e famiglie.
Nasce dalla mia esperienza di dietista-nutrizionista, farmacista e mamma, e dal desiderio di accompagnare i più piccoli verso un rapporto sereno con il cibo, con il proprio corpo e con le emozioni, fin dai primi anni di vita.
Le abitudini che si costruiscono nell’infanzia dialogano con il nostro DNA e contribuiscono alla salute futura. Per questo il percorso mette al centro la relazione familiare, coinvolgendo anche gli adulti in un’esperienza condivisa, giocosa e consapevole.
Momenti semplici e felici vissuti insieme, che aiutano a crescere bene e lasciano un’impronta positiva nel tempo.
Il percorso è accompagnato dal libro Bambini a tavola. Quasi un gioco! donato a ogni famiglia per continuare questo cammino anche a casa.
I tre momenti di The Joy of Growing Well
- 1The Rhythm of Well-Being – Corpo e movimento
Il percorso inizia dal corpo. Attraverso musica, ballo e attività ludiche, i bambini scoprono in modo naturale e divertente i primi segreti del benessere: ascoltare il proprio corpo, muoversi con piacere e riconoscere le sensazioni legate all’energia e al cibo.
Un primo passo importante per comprendere che il benessere nasce anche dal movimento e dalla gioia di esprimersi. - 2Junior Chef Cooking Class – Cucinare insieme
Il secondo momento è dedicato alla cucina e alla condivisione. Bambini e adulti cucinano insieme, sperimentando ingredienti genuini, sapori e consistenze, attraverso un approccio semplice e giocoso.
La cooking class diventa un’esperienza educativa e relazionale che aiuta i bambini a sviluppare curiosità e fiducia verso il cibo, e gli adulti a vivere il momento del pasto come uno spazio sereno di relazione e ascolto.
L’esperienza si conclude con una “pagella dell’assaggio”, uno strumento divertente che stimola l’osservazione, il linguaggio delle sensazioni e l’auto-espressione, senza giudizio.
- 3The Joyful Table – Giocare con il menu
Il percorso si conclude intorno alla tavola, trasformata in uno spazio creativo e allegro. Bambini e adulti giocano, scelgono e creano insieme, dando forma a un menu settimanale sano, sostenibile e gustoso.
Attraverso colori, nomi buffi e piccoli rituali, anche le verdure perdono la loro “aria seria” e diventano parte del gioco.
I bambini si sentono protagonisti, gli adulti partecipano con leggerezza, lasciando spazio all’immaginazione e al sorriso.
Contatti
Se desideri informazioni o vuoi fare una prenotazione, lasciami il tuo messaggio qui di seguito. Il mio team risponderà al più presto!
Consulenze
Scopri come posso aiutarti e quali percorsi seguire.
Testimonianze
La passione per il mio lavoro si nutre delle vostre parole.
Grazie dottoressa Acquaviva, senza sforzi ma divertendosi mio figlio ha imparato ad avere un’alimentazione sana. Ora verdura, legumi…. sono i benvenuti!
Modena
Sono venuta da Lecce per incontrare la Dottoressa Acquaviva. Già sapevo che era la persona giusta per me: dopo anni di diete, mi sono sentita ascoltata e trattata con molta umanità, lei ha compreso il mio problema. Ho perso tutto il peso in eccesso e oggi sono felice nel mio corpo. Grazie al suo metodo di lavoro non ho dovuto solo seguire “la dieta”, ma ho imparato a gestire la mia nutrizione e quella della mia famiglia in modo bilanciato. Grazie dottoressa per il percorso trascorso insieme e per tutto quello che mi ha insegnato.
Lecce
Bologna
Dopo tanti tentativi, non avrei mai creduto di riuscire a raggiungere il mio obbiettivo. La ringrazio dottoressa, non solo della dieta giusta, ma di avermi anche stimolato, provocato e accompagnato a continuare il percorso da obeso a normopeso. La ringrazio della sua sensibilità, disponibilità e soprattutto di avermi reso consapevole.
Padova
Grazie alla grande professionalità della dottoressa Acquaviva, sono riuscita a perdere non solo 20 kg e raggiungere il mio peso forma, ma anche la fame nervosa e compulsiva che portavo dietro da anni. Ho ritrovato il piacere nel cibo e mi riconosco e apprezzo pienamente il mio corpo.
Spoleto