sole Archivi -  Annamaria Acquaviva

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SOLE: FINO A CHE PUNTO FA BENE?

SOLE: FINO A CHE PUNTO FA BENE?

L’estate si sta avvicinando, e presto potremo trascorrere piacevoli giornate al mare, in montagna o in città, accompagnati da un bel sole.

Quando vado in spiaggia con la mia famiglia, ci piace prendere il sole, favorisce la sintesi di vitamina D da accumulare per i mesi invernali. Bastano 10-15 minuti di esposizione corretta perché i raggi solari sulla nostra pelle abbiano l’effetto di trasformare il colesterolo in vitamina D, permettendoci di acquisire ben il 90% della vitamina che ci ė necessaria.

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