Nome botanico: Foeniculum Vulgare Miller
Famiglia botanica: Apiaceae
Aspetto: è una pianta erbacea che può raggiungere anche i 2 metri di altezza. I fiori sbocciano in estate e sono gialli, raggruppati in cime a forma di ombrello e contengono i frutti, che sono quelli che conosciamo come “semi di finocchio”. Le foglie sono larghe e ricche di nervature, abbracciano il fusto.
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La Menta (Menta Piperita) è una pianta erbacea che fa parte della famiglia delle Lamiacee.
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L’estate si sta avvicinando, e presto potremo trascorrere piacevoli giornate al mare, in montagna o in città, accompagnati da un bel sole.
Quando vado in spiaggia con la mia famiglia, ci piace prendere il sole, favorisce la sintesi di vitamina D da accumulare per i mesi invernali. Bastano 10-15 minuti di esposizione corretta perché i raggi solari sulla nostra pelle abbiano l’effetto di trasformare il colesterolo in vitamina D, permettendoci di acquisire ben il 90% della vitamina che ci ė necessaria.
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