By Dr. Annamaria Acquaviva
25 Nov, 2019
Ricette
Annamaria Acquaviva, dessert, dessert light, dessert mele, dietista, dietista nutrizionista ASAND, dolci, dolci con la frutta, dolci con la mela, dolci dietetici, dolci light, dolci sani, dottoressa acquaviva, dottoressa annamaria acquaviva, frutta, mele, mele cotte, merenda, merenda bambini, nutrizionista
MELE PROFUMATE, DESSERT SANO E DELIZIOSO
Come ripeto sempre ai miei pazienti: mangiare in modo equilibrato diventa un’abitudine solo se i piatti del menù sono deliziosi, oltre che sani e meglio se facili da preparare. Ecco quindi un’idea per un dessert dalla dolcezza equilibrata, grazie solo agli zuccheri naturali della frutta. Se cercate una sana merenda, anche dopo lo sport (qui il video di attività fisica da fare in casa), oppure un gustoso dessert a fine pasto, ecco la soluzione: le mie mele profumate! Una ricetta equilibrata, gluten-free e senza latte e derivati.
Leggi di più
By Dr. Annamaria Acquaviva
12 Gen, 2019
Ricette
Annamaria Acquaviva, bologna, dessert, dietista, dietista nutrizionista, dolci, dolci light, dolci sani, dr annamaria acquaviva, faenza, gelato fatto in casa, gelato homemade, gelato light, gelato sano, ice cream, nana ice cream, nutrizionista, ricette bambini
In qualità di Dietista e Nutrizionista, che spesso deve strutturare dei protocolli dietetici non solo per adulti, ma anche per bambini e ragazzi, so quanto possa essere difficile rinunciare ai dolci. “Dottoressa, non mancheranno i dolci nel mio schema, vero?” Ognuno ha un fabbisogno e caratteristiche specifiche, molti hanno i pasti liberi programmati, per “evadere dalla dieta” e per non adattare il metabolismo al medesimo introito calorico.
Ma questo gelato, è una merenda deliziosa che dona dolcezza, senza sgarri. Alle mamme/nonne consiglio di prepararlo con i propri bambini, è una ricetta facilissima!
Leggi di più
By Dr. Annamaria Acquaviva
15 Dic, 2018
Ricette
Annamaria Acquaviva, cioccolata, cioccolata calda, cioccolata calda homemade, cioccolata in tazza, cioccolato, dessert, dietista, dietista nutrizionista, dolci, dottoressa annamaria acquaviva, fatto in casa, merenda, nutrizionista, ricette bambini, ricette con cioccolato, ricette light
La cioccolata in tazza è una bevanda che amo molto sorseggiare davanti al camino, specialmente in inverno, quando si sente proprio la necessità di concedersi una pausa che sia anche una coccola in grado di riscaldare. In qualità di Dietista e Nutrizionista concedo, ogni tanto, anche ai miei pazienti un po’ di cioccolata fondente. E’ possibile preparare in casa la cioccolata calda, scegliendo ingredienti di alta qualità e limitando la quantità di zucchero.
Leggi di più
