bambini Archivi - Pagina 4 di 5 -  Annamaria Acquaviva

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BAMBINI A TAVOLA: PIÙ SANI SEGUENDO IL RITMO DEI PASTI!

BAMBINI A TAVOLA: PIÙ SANI SEGUENDO IL RITMO DEI PASTI!

Marco, 10 anni, inizia la mattina senza colazione, a scuola è svogliato e stanco e non riesce a concentrarsi…
Giulia, 5 anni, dopo una merenda golosa e troppo abbondante, arriva a cena sazia e non vuol toccare cibo. Figuriamoci le verdure!…

Se volete aiutare i vostri bambini ad essere lucidi, pieni di energie e in grado di esprimere al meglio le proprie facoltà, è necessaria una giusta ripartizione delle calorie dei pasti durante l’arco della giornata.

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Mensa: 5 regole per i bambini che la frequentano

Mensa: 5 regole per i bambini che la frequentano

Mensa scolastica: un’opportunità di socialità per i nostri piccoli. Imparano a stare insieme, più liberi di esprimersi rispetto ai momenti in classe, e a sperimentano nuovi cibi e nuovi sapori. Può accadere che Michele di terza elementare, che a casa non tocca le verdure, a scuola finisca sempre la sua razione. Suo fratello Marco, invece, alla mensa dell’asilo non tocca quasi cibo e rimane agitato fino al ritorno dei genitori.

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BAMBINI: 10 STRATEGIE PER PREVENIRE L’OBESITA’

BAMBINI: 10 STRATEGIE PER PREVENIRE L’OBESITA’

In questo recente articolo vi ho parlato di quanto sia importante l’alimentazione nei primi anni di vita nel determinare nel bambino una futura obesità, condizione correlata a moltissimi fattori di rischio per la salute.

Dalle stime, l’obesità presente nei primi dieci anni di vita espone il bambino a diventare un adulto obeso nel 75% dei casi. D’altra parte la familiarità ha un ruolo importante: il 25% dei bambini sovrappeso o obesi ha un genitore con problemi di peso.

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