Si è cercato spinaci -  Annamaria Acquaviva

Risultati ricerca per spinaci

I COLORI DEL BENESSERE – IL GUSTO DI STARE BENE

I COLORI DEL BENESSERE – IL GUSTO DI STARE BENE

Pensate davvero che il gusto e il benessere non possano coincidere? E che per migliorare la forma fisica si debba stare sempre a dieta?

Metti una sera a cena in un ristorante gourmet e un contesto incantevole. Un aperitivo speciale, piatti strepitosi e musica “mindful”.  Vi aspetto SABATO 26 SETTEMBRE alle ore 20.30 a Palazzo di Varignana per scoprire le 10 strategie per mangiare con gusto migliorando la forma fisica!

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Pizza Margherita low-FODMAP: genuina e soprattutto fatta in casa!

Pizza Margherita low-FODMAP: genuina e soprattutto fatta in casa!

La pizza è uno degli alimenti principe della nostra tradizione culinaria. Si può rinunciare alla pizza, se per esempio si soffre di IBS e bisogna seguire una dieta low-FODMAP? No, è impossibile! Fortunatamente ho trovato e sperimentato per voi questa ricetta di pizza Margherita low-FODMAP, indicata anche per chi deve fare attenzione a quegli ingredienti che possono peggiorare la sindrome dell’intestino irritabile. Buona come quella della pizzeria, genuina, sana e soprattutto fatta in casa, che è sempre sinonimo di miglior scelta degli ingredienti e maggiore cura nella preparazione.

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DIETA E PANCIA GONFIA. La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS)

DIETA E PANCIA GONFIA. La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS)

DIETA E PANCIA GONFIA. La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS)

Seguo da tempo pazienti che lamentano gonfiore addominale e altri sintomi di sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS), tanto frequenti oggi anche perchè lo stress diffuso e le abitudini scorrette incidono fortemente sulla patologia. La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) si manifesta con dolore addominale, alvo irregolare (stipsi o diarrea oppure alternanza di questi sintomi), distensione addominale e gonfiore, ma spesso comprende anche sintomi extra intestinali quali mal di testa e astenia.

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Gambe gonfie e pesanti: quali cibi prediligere per contrastare il problema?

Gambe gonfie e pesanti: quali cibi prediligere per contrastare il problema?

Tanti pazienti mi chiedono come contrastare gambe gonfie e pesanti, problemi che con le temperature più calde tendono ad acutizzarsi. Infatti, la causa di questi problemi è da ricondursi a difetti di circolazione e l’aumento della temperatura provoca un’ulteriore vasodilatazione delle vene e del microcircolo per favorire la dispersione del calore. Ciò provoca il rallentamento del ritorno venoso dagli arti inferiori al cuore e conseguente stasi linfatica, con effetti su gambe e caviglie: gonfiore, pesantezza, edemi, prurito, sensazione di calore e formicolio.

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